Capire l'Alessitimia: L'Hub Completo di Risorse

La tua guida completa per comprendere l'alessitimia. Che tu stia cercando chiarezza, supporto tra pari o strumenti pratici per costruire consapevolezza emotiva, questa collezione curata è il tuo punto di partenza fidato.

Guide Principali dal Nostro Blog

Inizia qui. Le nostre guide approfondite spiegano l'alessitimia, il suo legame con l'autismo, come interpretare i risultati dei test e il suo impatto sulla vita quotidiana.

Risultati del Test di Alessitimia: Punteggio e Insight del Report AI
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Risultati del Test di Alessitimia: Punteggio e Insight del Report AI

Decifra il tuo punteggio del test con questa guida. Spiega cosa significano i tuoi risultati e come interpretare gli insight del nostro report AI personalizzato.

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Test Online di Alessitimia per Adulti: Cos'è l'Alessitimia
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Test Online di Alessitimia per Adulti: Cos'è l'Alessitimia

Il tuo punto di partenza essenziale. Questa guida spiega chiaramente cos'è l'alessitimia e come un test online può fornire una preziosa auto-comprensione.

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Alessitimia nella Vita Quotidiana: Comprendere l'Impatto con un Test Online di Alessitimia
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Alessitimia nella Vita Quotidiana: Comprendere l'Impatto con un Test Online di Alessitimia

Esplora come l'alessitimia influisce sulle relazioni, sul lavoro e sulla vita quotidiana. Questa guida collega il tratto al suo impatto nel mondo reale e offre chiarezza.

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Alessitimia e Autismo: Fai un Test Online per Capire il Legame
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Alessitimia e Autismo: Fai un Test Online per Capire il Legame

Molte persone autistiche sperimentano l'alessitimia. Questa guida spiega il legame significativo tra i due e come un test può offrire spunti di riflessione.

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Ho l'Alessitimia? Autovalutazione e Test Online
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Ho l'Alessitimia? Autovalutazione e Test Online

Porre questa domanda è il primo passo. Questa guida spiega il ruolo dell'autovalutazione e dei test online nell'esplorare il tuo mondo emotivo.

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Video e Podcast Consigliati

Impara da esperti e storie personali. Questa selezione curata di video e podcast demistifica la cecità emotiva e la scienza che sta dietro.

Cecità Emotiva e Segni di Alessitimia - Dott.ssa Tracey Marks
Video Consigliati

Cecità Emotiva e Segni di Alessitimia - Dott.ssa Tracey Marks

La Dott.ssa Tracey Marks, psichiatra rinomata, fornisce una spiegazione chiara e clinica della 'cecità emotiva' e dei segni chiave dell'alessitimia.

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Perché Molte Persone Autistiche Lottano con le Emozioni: Alessitimia
Video Consigliati

Perché Molte Persone Autistiche Lottano con le Emozioni: Alessitimia

Un video illuminante che spiega il 'perché' delle difficoltà emotive nell'autismo, concentrandosi sul ruolo cruciale e spesso trascurato dell'alessitimia.

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Comprendere l'Alessitimia: Difficoltà nell'Identificare o Esprimere le Proprie Emozioni
Video Consigliati

Comprendere l'Alessitimia: Difficoltà nell'Identificare o Esprimere le Proprie Emozioni

Un video empatico che esplora la difficoltà principale dell'alessitimia: identificare ed esprimere le emozioni. Estremamente validante e informativo.

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Alessitimia: La Scienza della Cecità Emotiva - Sci Guys
Podcast

Alessitimia: La Scienza della Cecità Emotiva - Sci Guys

Per la mente curiosa. Questo podcast scompone la scienza dietro l'alessitimia, o 'cecità emotiva', in modo accessibile e coinvolgente.

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Interocezione e Alessitimia - The Neurodivergent Woman
Podcast

Interocezione e Alessitimia - The Neurodivergent Woman

Esplora la profonda connessione tra interocezione (percezione degli stati corporei interni) e alessitimia, da una prospettiva neurodivergente.

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Alessitimia - Il Podcast The Peterkins
Podcast

Alessitimia - Il Podcast The Peterkins

Un episodio di podcast ponderato che approfondisce il tema dell'alessitimia, offrendo prospettive personali e spiegazioni chiare del tratto.

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Comunità Online

Connettiti con persone che capiscono. Condividi esperienze e trova supporto in questi spazi online accoglienti per persone con alessitimia.

Comunità Reddit r/Alexithymia
Comunità Online

Comunità Reddit r/Alexithymia

Connettiti con altri che capiscono. Una comunità Reddit dedicata per condividere esperienze, porre domande e trovare supporto tra pari.

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Forum Online di Alessitimia
Comunità Online

Forum Online di Alessitimia

Un forum online dedicato per persone con alessitimia per connettersi, condividere spunti e sentirsi meno sole nelle proprie esperienze.

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Forum di Supporto per Alessitimia - Beyond Blue
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Forum di Supporto per Alessitimia - Beyond Blue

Gestito da una importante organizzazione per la salute mentale, questo forum offre uno spazio moderato e sicuro per discutere di alessitimia e trovare supporto.

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Alessitimia e Difficoltà Interocettive - Comunità Autismo
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Alessitimia e Difficoltà Interocettive - Comunità Autismo

Dal National Autistic Society, questo forum offre preziosi insight della comunità sulla sovrapposizione tra alessitimia e interocezione.

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Forum di Discussione sull'Alessitimia Scope
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Forum di Discussione sull'Alessitimia Scope

Un forum di discussione di supporto gestito dall'organizzazione benefica per l'uguaglianza nella disabilità Scope, che offre uno spazio sicuro per parlare di alessitimia.

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Supporto Rete Consapevolezza Alessitimia
Comunità Online

Supporto Rete Consapevolezza Alessitimia

Una risorsa da una rete di sensibilizzazione dedicata, che fornisce materiali di supporto curati e informazioni per aiutarti a gestire l'alessitimia.

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App e Strumenti

Scopri strumenti digitali pensati per aiutarti a sviluppare alfabetizzazione emotiva, monitorare il tuo umore e acquisire competenze per la regolazione emotiva.

Animi - Migliora l'Alessitimia (Android)
App e Strumenti

Animi - Migliora l'Alessitimia (Android)

Un'app dedicata progettata per aiutarti a costruire capacità di consapevolezza e riconoscimento emotivo attraverso esercizi mirati. Uno strumento pratico per la crescita.

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How We Feel - App Ruota delle Emozioni
App e Strumenti

How We Feel - App Ruota delle Emozioni

Impara a identificare e monitorare le tue emozioni con questa semplice app basata sull'evidenza. Un ottimo strumento per costruire il tuo vocabolario emotivo.

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eMoods - Monitoraggio Umore per la Salute Mentale
App e Strumenti

eMoods - Monitoraggio Umore per la Salute Mentale

Un tracker di umore e sintomi privato e facile da usare. Crea report preziosi per te o per il tuo medico per visualizzare i pattern nel tempo.

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Verenigma - App per la Regolazione Emotiva
App e Strumenti

Verenigma - App per la Regolazione Emotiva

Questa app fornisce strumenti ed esercizi per aiutarti a comprendere e regolare le tue risposte emotive, anche quando sono difficili da identificare.

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AlexiLearn - Strumento di Apprendimento sull'Alessitimia
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AlexiLearn - Strumento di Apprendimento sull'Alessitimia

Un'app specificamente progettata come strumento di apprendimento per aiutare le persone con alessitimia a comprendere e identificare meglio le diverse emozioni.

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Libri e Letture

Approfondisci la tua comprensione con questi libri essenziali sull'alessitimia, scritti da esperti leader e persone con esperienza diretta.

Vivere con l'Alessitimia: Una Guida di Autoaiuto di Victor Williams
Libri e Letture

Vivere con l'Alessitimia: Una Guida di Autoaiuto di Victor Williams

Una guida pratica di autoaiuto che offre strategie e spunti per affrontare la vita quotidiana e le relazioni quando si soffre di alessitimia.

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Emotivamente Ottuso: Una Panoramica sull'Alessitimia
Libri e Letture

Emotivamente Ottuso: Una Panoramica sull'Alessitimia

Non lasciarti ingannare dal titolo. Questo libro fornisce una panoramica schietta e completa sull'alessitimia, validando l'esperienza.

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Alessitimia nelle Relazioni di Kim Aronson
Libri e Letture

Alessitimia nelle Relazioni di Kim Aronson

Le relazioni possono essere difficili con l'alessitimia. Questo libro offre consigli mirati per navigare le connessioni romantiche e migliorare l'intimità.

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Dall'Apprendimento all'Insight con il Test di Alessitimia

Pronto a fare il passo successivo? Il nostro Test di Alessitimia gratuito può trasformare questa conoscenza in insight potenti e personalizzati sul tuo mondo emotivo.

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Avviso Importante

Le risorse in questa pagina sono a scopo informativo ed educativo. Un test di alessitimia è uno strumento di screening, non uno strumento diagnostico. Per una diagnosi formale o consulenza sulla salute mentale, consulta un professionista sanitario qualificato.

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